У меня эпилепсия: могу ли я заниматься спортом?

Эпилепсия — это неврологическое заболевание, характеризующееся тем, что люди, страдающие от него, страдают от периодических кризисов, которые могут вызывать, среди прочего, судороги и потерю сознания. По оценкам Испанского общества неврологов (SEN), в Испании приблизительно 225 000 человек страдали эпилептическим кризисом за последние пять лет.

Это заболевание является одним из наиболее распространенных хронических неврологических расстройств, которое может поражать любую возрастную группу, хотя, согласно SEN, оно имеет два пика заболеваемости: первое и седьмое десятилетия жизни.

Эпилептикам приходится жить с этим заболеванием, особенно в детстве и подростковом возрасте, физическая активность и спорт играют очень важную роль в повседневной жизни. Значит ли это, что когда у человека эпилепсия, он не может заниматься спортом? «Нет», — решительно отвечает Франсиско Хавьер Лопес, координатор Исследовательской группы по эпилепсии SEN. «В принципе, любой, кто страдает эпилепсией, может заниматься всеми видами спорта, за исключением некоторых конкретных случаев».

Специалист отмечает, что пациентам также не нужно предпринимать какие-либо особые меры предосторожности, прежде чем уделять время занятиям спортом. «Конечно, необходимо отдыхать и спать в подходящее время», — рекомендует Лопес, который предупреждает, что также важно не прилагать чрезмерных усилий и не доходить до изнеможения.

Упражнения, чтобы быть более осторожными

Хотя в целом у эпилептиков нет каких-либо спортивных ограничений, Лопес отмечает, что следует проявлять особую осторожность в таких видах спорта, как плавание или те, которые называются рискованными. Кроме того, помните, что исторически практика контактных видов спорта, таких как бокс, которая может включать удары по голове, не поощрялась. «Это не очень рекомендуется для пациентов с эпилептическими припадками. Это здравый смысл — не делать этого », — добавляет координатор исследовательской группы SEN по эпилепсии.

Что касается причин, по которым любой, кто страдает эпилепсией, должен быть более осторожным в таких видах спорта, как плавание, эксперт указывает, что, например, если плавание не контролируется и у пациента возникает кризис, или он иногда возникает как и при лазании, риск несчастного случая увеличивается.

«Важно заниматься спортом. Чем больше, тем лучше. В случае детей важно, чтобы коллективные виды спорта не были противопоказаны и чтобы они не отдавали предпочтение сольным видам спорта, таким как легкая атлетика », — добавляет Лопес. Причина в том, что групповые виды спорта помогают детям с эпилепсией не изолировать себя. «То, что они занимаются спортом, способствует общению с другими детьми, что они культивируют социальные отношения и, в конечном счете, им лучше, потому что, если у человека кризис и он остается дома, это приведет к изоляции и отрешенности», — заключает специалист. кто указывает, что в этих случаях родители должны хорошо объяснять учителям и наблюдателям, что у ребенка эпилепсия, чтобы они знали, как действовать в условиях кризиса.