Здоровье

Во время футбольного матча игрок может потерять до 3 литров воды через пот

Поддержание адекватного состояния гидратации в соревновательном спорте является одним из фундаментальных элементов для достижения оптимальной производительности и a адекватное выздоровление…

Упражнение

Спорт для гипертоников: как и чем заниматься

Хотя это может показаться противоречивым, повышение частоты сердечных сокращений при гипертонии не представляет опасности. Физические упражнения помогают снизить уровень артериального…